简单的养生粥有哪几种

小米粥的做法比例
　　锅内按米水1：15左右的比例开始煮小米粥，小米最好提前浸泡一小时。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制、健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。小米是传。

红豆粥怎么煮
　　益气补脑的冬日养生粥：黑米红豆粥。这款粥品做法简单，清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。材料红豆，黑米，白砂糖做法1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮。

春天天气干燥喝什么粥好点
　　且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能显著，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活方便的地方，新鲜蔬菜可以随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤。

五谷杂粮熬粥用什么锅既省时
　　用电高压锅最方便，把需要的食物放进锅里。按上时间，时间到了自动报时。简单、省时、不需要看着，不怕会烧锅。我平时就是这么做的。希望可以帮到你呢。

宿舍简易版干贝粥的做法步骤图怎么做好吃
　　用料干贝#15粒大米#奶粉勺2.2勺宿舍简易版干贝粥的做法前一晚将干贝洗34遍，将最后一次的水倒入锅中，大米洗三遍，第二遍浸泡的水可以拿来洗脸。食材入锅，预约定时即可，一般煮1.5h。无调料，第二天早上就可以享用啦😄；我使用的是一人份电炖锅，早上将里面的陶瓷锅放入。

早上吃粥配什么菜好吃
　　都可以做成简单的家常菜，如麻婆豆腐或豆腐脑。小菜园：如果有条件，自制一些小菜园里的新鲜蔬菜，如生菜、香菜等，既健康又美味。酱菜：适量的酱菜可以增加早餐的风味。肉类：少量的煮鸡蛋、煎鱼或是鸡肉丝也可以作为早餐的一部分，但要注意控制油脂摄入。记得根据个人口味和营。

粥稠是什么意思
　　稠粥的意思就是，一种纯粹小米的干粥做法，工艺简单、米香四溢、颗粒清晰、填饱充饥、软滑爽口、营养丰富。

冬季养胃的简单的粥或者汤食材做法功效
　　首推八宝粥，当然不是八种了，是大米小米外加各种豆类加几种都可以，这些都很养胃的。先泡几个小时，加水是米的45倍，熬出来的不稠不稀用高压锅或电压力锅压1520分钟即可，又简单有好喝，还养胃。女生可以不放豆类，改放薏米之类的加几颗枣煮豆类加枣会有股不和谐的味道枣别。

什么粥好吃又要怎样做啊
　　道理很简单，这=一=年一季的稻米其中包孕的天地精华显然比性情浮躁的双季稻要纯粹得多。而这种米最好也是得选新米，因为其更有米味也。淘：无浮尘无杂质即可此外，米不淘是不行的。市面上卖的免淘洗米，多半是抛=过=光的，那是只有懒人才会去买的。米中精华尽在表皮，这一抛光。

什么粥是最有营养最补身体的
　　制作简单，据本地有关专家鉴定：此药膳组合科学，无毒副作用，防癌效果明显，病人易于坚持。原料：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。制作方法：1、将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。2、招大豆、玉米。