健康食谱 健康食谱推荐一早餐牛奶一瓶250毫升;玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪:面包2片50克,草莓酱25克,奶酪2片20克午餐西芹百合:西芹100克,百合50克草菇蒸子鸡:草菇100克,子鸡150克番茄蛋汤:番茄100克,鸡蛋一只50克米饭100克;苹果一只100克晚餐木耳炒鱼片:黑木。
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