女性夏季养生要注意什么

炎夏女人也要注意保暖
　　冷食不易多吃在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

女性秋季养生妙招不同年龄如何养生保健
　　40岁女人：秋季适度运动40岁的女性精力由盛转衰，家庭负担更加繁重，必须时时注意保养身心。养生不仅仅是调补，更是一种生活习惯，一种生活。夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天慢性支气管。

女人养生小秘诀教你做健康女性
　　养生要防燥。秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。。

夏天保健要注意什么
　　女人要防“首饰病”有3类整形手术夏天不能做夏天不要拒绝出汗夏令谨防“家电病”散步可以缓解夏季烦躁过夏天，流汗保康健夏天吃水果分“寒““热“夏季护肤防“死角”夏天厌食怎么办？过夏天流汗保康健夏季养生全方位提醒穿“凉拖鞋”要防脚受伤炎夏注意保护消化道天热当心吃。