秋季养生喝什么粥最好

秋季养生熬什么汤好
　　光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。

秋季经常喝粥好不好求解答
　　女性秋季喝什么粥会比较好呢？，秋季喝粥都有哪些好处，可以说喝粥，是秋季养生最好的方法，那么秋季养生喝粥有哪些好处呢？喝粥的功效又有哪些呢？下面就来为大家介绍下秋季女性喝粥的一些好处是什么。喝粥的好处：1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮。

秋天喝什么粥比较好
　　1、百合莲子粥。此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦的人群特别适用。2、雪梨银耳粥这款粥适合皮肤干燥，容易咳嗽的人食用。滋阴润燥。3、红薯玉米面粥这算是一款比较应季又健康的粥品，平时经常食用可有效防高。

秋天吃什么养生
　　秋季时令养生秋天阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些。不同人群秋季该吃什么女性应注意益气补血血液，是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红。

秋季养生
　　所以秋季应特别重视养生。同时，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。起居方面。秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻。

秋天应该喝什么粥
　　皮蛋瘦肉粥，贴秋膘。望采纳