提高免疫力吃什么有没有什么比较有效的食物

经常吃海参可以提高免疫力吗
　　经常吃海参是可以提高身体免疫力的。随着人们生活水平的提高，现在有更多的人非常注重养生。海参因为有着独特的功效和丰富的营养成分，受到了更多人的认可。原来是皇室贵族才能享用的东西，现在已经走进了寻常百姓的餐桌。对于海参的功效众说纷纭。有人认为它能防止感冒和癌。

吃什么菜可以提高身体底抗力
　　十种可以提高免疫力的食物，让我们的身体棒棒哒。1、大蒜大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能。迄今为止在全世界食用最多的食用蘑菇，学名为双孢蘑菇，通称为蘑菇。不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸。

宝宝吃什么食物增强抵抗力和免疫力
　　不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。4、提供必需的脂肪脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝。

早搏吃什么食物
　　提高免疫力，增强体质，在病情允许的情况下，可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼，但一定要持之以恒，不可半途而废.注意劳逸结合，使睡眠充足.◆不吸烟，不饮酒，饮食不过饱，少吃刺激性食物.◆活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动.可以适当增加一些活血化淤的食物.如黑木。

关于皮肤过敏吃什么食物提高免疫力
　　冬菇，香菇，金针菇，枸杞，富含维生素的多种水果。柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯，胡椒，红枣等。

中年妇女吃什么能提高免疫力抵抗力
　　1、锻炼身体是基本。可以选择温和的方法，比如散步，但是时间可以久一点；2、食疗：食物可人体基本营养物质，其实不一定要是名贵的食物，蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素均衡就好。相关提高免疫的食物：灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、香菇.另外，还可以试试纳西族玛卡，说真的是。

宝宝免疫力差吃什么好呢有没有一些提高免疫力的东西适合宝宝吃
　　孩子如果免疫力差一定要增强抵抗力，给孩子吃点合生元益生菌，平时要带他参加户外活动，荤素搭配

哪些食物有提高免疫力增强抵抗力的功效
　　生活中有许多食物都含有各种各样的功效，营养价值很高，人们多吃对身体有好处。那么，你们知道哪些食物有提高免疫力和增强抵抗力的功效吗？下面小编就来介绍介绍。

吃什么食物可以脱脂脂肪
　　降脂食物：玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。二、少食的食物，胆固醇含量相对不高食用适量：瘦的猪肉、牛。提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险具有重要作用。完全素食者应注意维生素B12的补充不吃任何动物性食物的完全素。

小孩子吃哪些食物能提高免疫力
　　牛奶。注意不要一天吃太多大热的东西。如果吃太多的东西想着给他吃点降火的东西。比如绿豆。