夏季有哪些养生食谱
炎热的夏季往往引起人们食欲不振,昏昏沉沉的,吃不下东西,所以我推荐选择喝粥,喝粥不但容易消化,养胃,还能帮助我们养病安神,清热解暑,是一个不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢?看看以下九种夏季养生粥吧。第一,赤豆粥。做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具。
夏季有哪些养生食谱
夏季养生粥之扁豆粥材料:大米100克,扁豆200克,白糖适量。做法:将大米和扁豆洗净,一起放入锅内煮1小时,调入白糖即可。功效:消暑止痢,解毒和中,利湿消肿。夏季养生粥之荷叶粥材料:鲜荷叶一张约200克、粳米100克、白糖适量。做法:将米洗净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆。
夏季有哪些养生食谱
炎热的夏季往往引起人们食欲不振,昏昏沉沉的,吃不下东西,所以我推荐选择喝粥,喝粥不但容易消化,养胃,还能帮助我们养病安神,清热解暑,是一个不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢?看看以下九种夏季养生粥吧。第一,赤豆粥。做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具。
夏季有哪些养生食谱
夏季养生粥1、皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口,黑白相间。2、莲子百合粥莲子百合粥:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同。
夏季有哪些养生食谱
炎热的夏季往往引起人们食欲不振,昏昏沉沉的,吃不下东西,所以我推荐选择喝粥,喝粥不但容易消化,养胃,还能帮助我们养病安神,清热解暑,是一个不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢?看看以下九种夏季养生粥吧。第一,赤豆粥。做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具。
夏季有哪些养生食谱
炎热的夏季往往引起人们食欲不振,昏昏沉沉的,吃不下东西,所以我推荐选择喝粥,喝粥不但容易消化,养胃,还能帮助我们养病安神,清热解暑,是一个不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢?看看以下九种夏季养生粥吧。第一,赤豆粥。做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具。
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炎热的夏季往往引起人们食欲不振,昏昏沉沉的,吃不下东西,所以我推荐选择喝粥,喝粥不但容易消化,养胃,还能帮助我们养病安神,清热解暑,是一个不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢?看看以下九种夏季养生粥吧。第一,赤豆粥。做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具。
夏季适合喝什么粥
绿豆粥可以清热消暑;苦瓜粥有清暑解毒、清心明目的作用,莲子粥有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用,西瓜皮粥具有清热解暑、利尿消肿的作用,这=几=款粥都适合夏季喝布衣侯养生粥馆一年四季都有适合喝的养生粥哦
夏季有哪些养生食谱
炎热的夏季往往引起人们食欲不振,昏昏沉沉的,吃不下东西,所以我推荐选择喝粥,喝粥不但容易消化,养胃,还能帮助我们养病安神,清热解暑,是一个不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢?看看以下九种夏季养生粥吧。第一,赤豆粥。做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具。
四季养生粥
四季喝粥也养生我一年四季离不开粥。天天喝粥,喝来喝去,终于悟出了古人所讲“粥饮为世间第一补人之物“的道理。粥具有适口、易消化吸。夏季常喝绿豆藕粥。绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。做法是先煮绿豆,待绿豆要开花时,将粳米100g放入,煮至半熟后将切成薄片的藕放入。