有养生的知识吗

养生知识很多人都在传各种版本的你怎么看
　　选择一种最适合你的来用呗，要选就选有权威专家推荐的，不要选那些民间小妙招那样。

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谁能告诉我一些养生的小知识岁年龄应该注意的最实用的
　　养生也要看你是什么体质啊？上火呢还是体制偏冷呢？身体如果比较虚也不适合补得很厉害。一般女生喝些红茶比较好，像乌龙茶。一般夏天喝莲子心，秋天喝菊花茶，春天喝姜茶，冬天喝枸杞茶。可以适当配合甘草一起饮用。如果没有便秘上火的，喝玫瑰花茶，可以有好的气色。食物里面，酸。

养生之道中医养生健康知识介绍些
　　这里面还有多道道，几句话解决不了问题，我知道一个养生的网站，华世论键，介绍一些当代人的养生之道，还比较实用，现在的人生活节奏快，都不注意这些。

哪位高人有什么养生之道的知识
　　在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。&。

女性养生知识有哪些女性养生应该吃什么
　　女性养生知识包括以下几个方面：加强保暖：春天气候多变，早晚温差大，应注意保暖，避免过早暴露身体。热水泡脚：泡脚可以缓解疲劳，促进睡眠，提高身体抵抗力。冷水洗脸：长期用冷水洗脸可以预防疾病并保养皮肤。注意通风：定期开窗通风，减少室内细菌滋生。食醋熏蒸：使用食醋熏蒸可。

看了那么多养生知识还是管理不好健康
　　光有知识没用，还要实践最重要的是按照坚持，三天打鱼两天晒网当然管不好

冬季养生知识
　　冬季养生分很多种啊，你指的是什么啊？有饮食，有运动等等等

有人可以告诉我点养生知识吗
　　1、肉吃多了：炒焦的山楂泡水2、气滞：腹部胀满、窜痛、抑郁、月经不调。不要吃太多牛肉3、收肛：治痔疮、前列腺4、电脑族：香菇、西兰花、冬瓜、牛奶5、抽烟：萝卜、白菜、百合、杏仁6、吸尘多：海带、香菇、木耳、紫菜、血。7、。

关于养生健康水果美容的知识
　　苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。1520分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑。