中年男人吃什么蔬菜最养生

男人吃什么好
　　中年人不要害怕吃蛋黄，每天一个鸡蛋利多弊少。膳食纤维不能少：膳食纤维主要作用在于加强肠蠕动、降低胆固醇，有降压和预防结肠癌的作用。每日食用油摄入量以25克为宜。降脂食物：为预防男士更年期血脂升高、动脉硬化，建议多食些降脂食品：香菇、海带、海藻、山楂等。补脑益。

中年男人更年期吃什么好呢
　　中年男人更年期可以吃的东西有很多，为了缓解性功能减退症状，在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

请问你们有谁了解中年男人养生吃什么呀求大神解答啊
　　有很多啊

吃什么补肾
　　最宜食用。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾的虚之人，食之最宜。何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

男人疲劳吃什么补品好
　　中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常。

男人吃什么好
　　中年人不要害怕吃蛋黄，每天一个鸡蛋利多弊少。膳食纤维不能少：膳食纤维主要作用在于加强肠蠕动、降低胆固醇，有降压和预防结肠癌的作用。每日食用油摄入量以25克为宜。降脂食物：为预防男士更年期血脂升高、动脉硬化，建议多食些降脂食品：香菇、海带、海藻、山楂等。补脑益。

中年男人吃什么中药偏方能提高性功能
　　因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。2含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺。

吃什么样的食物对男人身体好
　　男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子。

胖的中年男人吃什么才能保持健康
　　肥胖问题，光注重饮食还不能彻底解决，需要综合调理。一要多运动，包括体力劳动。人们常说40岁后就会发福，这是因为人在度过40岁后身体各种机能就开始下降，运动量也随之减少造成的。二就是饮食要多吃蔬菜，少食高蛋白食品。

中年男人尿多吃什么药
　　你好建议你作一个举蔽尿常规检查是否有尿路感染可能，或作尿的细菌培养念答宽。一仔亮定要多喝水，少吃辛辣食物及酒。口服阿奇霉素或静脉滴注菌必治试试。