主要是提高免疫力及抵抗力多岁的女人吃什么较好

上了年纪的人应该多吃些什么好加强身体的抵抗力
　　在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝。主要是α胡萝卜素和β胡萝卜素。而以往研究证实，补充维生素A确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率，并使麻疹病人腹泻期缩短。提高免疫力。

做什么检查能测出免疫力怎样提高免疫力呢
　　一般检查免疫力的情况最好到医院做详细的抽血检查，主要看红细胞、白细胞、淋巴细胞等等各个方面的情况，对患者来说提高免疫力是非常重。女性平时也要多笑笑，经常笑笑可以很好的提高身体的免疫能力，而且也要多补充一些维生素，经常补充一些维生素对身体的好处也是很多的。也。

什么芝士可以改善肠道健康提高免疫力
　　吃什么增强免疫力1、香蕉香蕉相信大家也是比较的熟悉的，可以是说是老少皆宜的一种水果，香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。2、深水鱼很多人就会比较的纳闷，会问，为什么深。

吃什么能增强免疫力
　　气虚——笼统地说免疫力低下，用同一个处方是难以对症的。想要增强免疫力可以适量摄入麦麸和粗纤维。女性每日适量摄取，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤；多喝水，经常喝茶，可以吧紫.葡.茶放在茶里泡茶喝，每天喝点葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。适当吃点动物肝。。

增强免疫力平时要多吃什么
　　患者女性25岁，根据患者陈述，患者想增强免疫力，我建议患者首先从日常生活饮食方面入手，少吃辛辣的，油腻的饮食，饮食要清淡些，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜，不要太劳累了，平时要多参加体育锻炼，多锻炼身体，注意保暖。这样慢慢的抵抗力就会提高的。

女士免疫力低下吃什么什么方法好
　　建议多吃蜂蜜，蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽.像芝元堂的古方紫葡茶是卫生局鉴定的绿色产品。养颜又提高免疫力。像大众所熟悉的灵芝、冬虫夏草、人参都是功能食品的典型代表，国际上流行的新型功能食品有昆虫蛋白、茶多酚、乳酸菌。

女人怎样提高身体抵抗力
　　抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由。

的女性如何提高自身免疫力有哪些食物和维生素可以提高免疫力
　　多吃海参，一天一直，对提高免疫力和抵抗力很好。

中老年人吃什么能增强免疫力主要有哪些
　　女性特别注意补充动物肝脏，大枣，花生米，等补血类食物。人体需要更多的维生素、微量元素、矿物质的供给，以激发免疫细胞功能，增强机体对病毒、细菌感染的抵抗力。多吃蔬菜、水果对提高机体免疫力是有作用的。据报道，胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、大蒜、香菇、豆类、柑橘、猕。

敢问下女性备孕吃什么补品可以增加免疫力呢
　　女性吃益生谷多维片可以很好帮助补充各种所需维生素等营养，吃了可以很好增加免疫力，提高抵抗力的，平时你也要注意温补߅；还有加强锻炼。