吃什么东西养生

春夏交际吃什么最养生
　　消化不良及产后血虚的人不宜食用。4、香蕉性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。5、西瓜夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜。

冬天吃什么养生
　　冬季养生进食可以从菜肴、粥、主食、饮品、水果等方面考虑、选择适合自己经济情况及购买、加工方便又喜欢的即可一般来说萝卜对大部分人都很好，还有其他补血气的枣、桂圆、蜂蜜、黄酒如八宝饭、桂圆鸡蛋糖水、酒糟鸡蛋糖水，肉类如牛、羊、狗肉煲、姜醋猪手煲等都可以考。

立秋吃什么养生
　　并且是什么季节吃什么，在这方面北京人特别的在意和讲究。比如说立春那天吃春饼；谷雨那天煮面条；端午时节包粽子；立秋炖大肉，意为贴秋膘。对养生保健也是大有好处的。因为夏天太热，人们会不自觉的造成偏食，这对人体的生态平衡是非常有害的，往往还会对人体的内分泌和生物机能。

小满吃什么养生小满饮食禁忌
　　小满饮食禁忌1、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物2、不要过量进食生冷食物3、少吃羊肉串、火锅、烧烤类食物养生食物：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，是不错的清利湿热的。

男人抗衰老吃什么养生食物
　　奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。3、猕猴桃猕猴桃被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两。

夏季吃什么养生
　　1：虾皮苦瓜苦瓜洗净，剖开，用小勺刮去籽和白色内层。切成薄片，加适量盐腌渍15分钟后滗去水分。油烧热，先放入葱花、虾皮煸香，再放入苦瓜旺火快速翻炒2分钟，放少许味精拌匀即可。此菜色泽翠绿，咸鲜爽口，特别适合夏季食用。2：鲜蘑龙须菜原。