吃什么食品提高免疫力最快

宝妈们如果孩子提高免疫力要吃什么最管用啊我家孩子三岁了说是腺
　　胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的。

宝宝喝什么奶粉能提高免疫力啊
　　因此给孩子增强免疫力是很中要的。所以很多父母都想让孩子吃些能够提高免疫力的奶粉，那么，吃什么奶粉提高免疫力？下面来分析下。配方。而孩子在成长中是需要源源不断和全方面的营养物质支持的，所以孩子在喝奶粉的同时，父母还应该给孩子适当的添加其他食物，比如米糊、鱼、。

怎样提高孩子的免疫力
　　妈妈就要注重营养的均衡和全面了。在孩子的生长发育中需要大量的营养供应，单一的营养根本没办法满足身体发育的需求，反而会让孩子出现营养不良的问题。所以妈妈不仅要让孩子多吃一些含高蛋白的食物，还要注重维生素和各种营养素的补充，这样才能更好提高孩子的抵抗力，孩子少。

有哪些营养素是能提高宝宝免疫力的
　　亲，提高宝宝抵抗力的食物有很多的，饮食和药补都有，益生菌可以提高宝宝的抵抗力，宝宝用过后肠胃会比较好，宝宝有了好肠胃抵抗力自然就会提升

专家说提高免疫力才是对抗病毒的最好方式应该怎么做
　　1.预防接种相关疫苗：接种疫苗对于老年人和儿童十分有益，可有效减少疾病发生。一定具有针对性接种。2.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养元素的食物。饮食种类应多样化，每天应摄入牛奶、粗粮、薯类、瘦肉、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜及水。

吃补品就可以提高免疫力吗
　　想要提高人体免疫力，光是吃补品是不行的。许多温补性的食物、中药材都有又提高免疫力的功能，但是提高免疫力不是单纯进补，猛吃各种滋补品。

怎么提高宝宝免疫力
　　应该注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，1.多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的与E等，纤。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。4、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松。

中年妇女吃什么能提高免疫力抵抗力
　　1、锻炼身体是基本。可以选择温和的方法，比如散步，但是时间可以久一点；2、食疗：食物可人体基本营养物质，其实不一定要是名贵的食物，蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素均衡就好。相关提高免疫的食物：灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、香菇.另外，还可以试试纳西族玛卡，说真的是。

怎样提高儿童免疫力谢谢了
　　是要合理均衡的营养，不偏食，不吃小食品。同时要多增加户外的活动，经受阳光。增强体制。另外，充足的睡眠，良好的心情，也使机体防御能力增加。对孩子精心的护理也很重要，避免孩子反复的呼吸道感染，也会使机体的免疫力保持稳定。1，也可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶。因为鱼、虾。

提高免疫力可以吃保健品吗
　　你好，体质差、免疫力低是可以吃保健品的，但不建议长期吃，而且要选择适合自己身体状况的。建议从食物方面着手，饮食宜高蛋白，高维生素，并且加强运动，也是可以提高身体免疫力的。