春季养生应喝什么粥

春季养生汤
　　春季健脾去湿正当时广州开始进入多雨潮湿的天气，很多小孩这个时候身体抵抗力较弱，精神欠佳，动不动就说“好累啊”，这是什么原因呢？中医。不需花费太多时间就能达到养生保健的效果，轻轻松松喝出健康。我搜藏了一些茶疗养生的网址http：//soucang.baidu.com/P5mAQ5jvKWa，有兴趣。

春天吃哪些粥可以养身
　　春天适合吃菊花粥。菊花有清热解毒的功效，同样也可以降血压，具体做法是取15克的杭菊花，要干的那种，然后配上250克的粳米，放入锅中，大火煮20分钟，加点就可以直接吃了。多吃菊花粥可以治疗头晕，高血压，对于皮肤长痤疮和痘痘也有很好的疗效哦。春天适合吃芝麻粥。大家都知道多。

春天煲什么粥好
　　春天是养肝的好时间，春天要以养肝为主，春天最适合的就是喝养肝粥了，他可以很好的保护你的肝脏，不让肝脏受到伤害。而且非常好学，是春天非。而粥作为我们传统的养生食品，对身体有很好的调理作用。“粥”中的重要成分是粳米或糯米，有极好的健补脾胃，滋养“后天”的作用，不仅容易。

请问老年人喝下午养生粥的好处是什么呢
　　先给你介绍一下养生粥饮食的时间。一般推荐养生粥早上喝最好。早上喝粥可使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。而晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。现在再给你分别适合老年人四季喝的几款粥。1春季喝养肝粥1、芹菜粥：将芹菜连根洗。

春季该怎样养生
　　春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免饮食调养[养。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。[多喝粥]在早餐或晚餐。

养生粥都有哪些怎么做呢适合女生喝的
　　春季喝养肝粥春季是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因此春季喝粥应以养肝、护肝为主。芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与大。小火继续煮粥，熟后加冰糖搅匀即成。此粥可健脾胃，消食积，散淤血，解暑气。秋季喝润燥粥秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保。

春季养生注意那些
　　春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免饮食调养[养。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。[多喝粥]在早餐或晚餐。

春季养生
　　春季养生春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。。健康TIPS：山药薏米粥。将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘。

春天补肾喝什么汤春季补肾养生汤介绍
　　春季喝养肝粥春季是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因此春季喝粥应以养肝、护肝为主。芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与大米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。