春季有哪些养生食物

冬季有哪些养生食谱
　　冬季养生食谱核桃仁粥配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效：补肾，健脑，通淋。应用：核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。制法：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即成。服法：可供早。

冬季有哪些养生食谱
　　冬季养生食谱[1]推荐：一、酸辣鱼头煲。用料：三文鱼头1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核切片。调味：糖3/4茶匙，盐适量。做法：1.鱼头切开边太大的鱼头切为4件，洗净控干水，洒少许胡椒粉腌5分钟，沾一层很薄很薄的生粉，抹2.烧。

春季养生食谱you
　　春季宜吃清清淡淡、温和适口的菜肴，清淡是保胃战的关键武器。素炒青豆莲藕这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。养胃原理青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含。

冬季有哪些养生食谱
　　冬季养食谱：1.鸡丝汤用料：鸡脯肉75克火腿15克冬菇15克鸡蛋1淀粉20克清汤375克做：1、鸡脯肉切丝放入蛋清、淀粉拌放入沸水稍烫取放入汤碗内；2、火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸冲入装鸡丝汤碗内即2.核桃仁粥配：核桃仁五十克、米六十克功效：补肾健。