春天吃些什么食物养生

春季养生吃什么葡萄干龙眼补血健脾食物必吃
　　富含维生素c的温性食物有白萝卜、青椒、卷心菜等，可多吃一点。9.春日宜省酸增甘.蜂蜜是最理想的养生饮品古代名医孙思邈曾说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”所以，春季宜适当吃些甜食。而甜食中的极品是蜂蜜，所以，蜂蜜便成为春季里最理想的滋补品。蜂蜜是蜜蜂将采集的。

春季养生吃些啥好
　　春季养生吃什么好，下面将介绍四类春季养生食物，第一菜，第一茶，第一水，第一果。第一菜：春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者。

春季养生吃什么好
　　选择清淡食物：春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩食品；饮食应该清淡可口，少吃油腻、生冷及刺激性食物；肝炎病人忌吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇，这些都需要在肝脏内。

春季养生吃什么润肺润肺止咳食物大推荐
　　推荐春季养生6款营养粥杨幂滨崎步等明星最爱川贝冰糖梨配料：梨、川贝母、冰糖准备中等大小的雪梨或鸭梨一个、川贝母6克、冰糖20克。吃梨肉即可收效。选材谨慎在川贝的选择上，切忌贪大，应以越小越好，一等品川贝每50克就有240粒以上，还不能选择太白的，太白的可能是用硫。

春天要多吃什么食物
　　春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。春季养生如何选择食物：饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、。