冬季养生保健知识

春季幼儿如何保健养生
　　春季幼儿保健养生知识大全1.多补钙，个儿高高春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、。

女性保健知识讲座
　　1.千保健，万保健，心态平衡是关键.2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.3.要活好，心别小；善制怒，寿无数.4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.5.。益寿又延年.71.养生在动，动过则损.72.吃人参不如睡五更.73.中午睡觉好，犹如捡个宝.74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.75.睡多容易病，少睡亦伤身。.

生活小常识
　　和多种意想不到的养生功效。比如止痛，治疗冻疮，戒烟等等，可以说它真的是生活中的一把“小利器”呢。1.治痱子洗澡时在水中放几滴风油。19.治疗冻疮冬天很多人都会生冻疮。在冻疮未破时，将风油精均匀地涂在患处，有止痛消肿的作用，每日23次，一般23天可痊愈。注意：如果冻疮已。

冬天吃什么东西好
　　究竟冬天吃什么水果好呢？下面就由健康饮食专家告诉你。四季养生的水果分为寒凉、温热、甘平三类：寒凉类水果包括柑桔、橙子、菱、香蕉。心的保健效果。7、山楂的作用与功效也是很多的，具有活血化瘀、开胃消食、治疗痛经、月经不调、降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化等功。

能给我一些关于春季的生活小常识吗
　　“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用棉衣“捂”了一个冬天，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就容易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发。