灵芝山药降血糖，孕妇可否食之？

针对“灵芝多少和山药多克能降血糖孕妇能吃吗”这一问题，我们需要先了解灵芝和山药的药用价值及其对血糖的影响，再探讨孕妇是否可以食用。

灵芝与山药的药用价值

灵芝是一种传统中药材，具有滋补强壮、调节免疫、抗衰老等功效，其还对降低血糖、调节血脂有良好效果。山药则有健脾补肺、固肾益精的功效，还富含多种营养成分，对调节血糖有益。

灵芝与山药的降血糖作用

适量摄入灵芝和山药对于控制血糖水平是有帮助的。但具体多少量的灵芝和山药能够达到降血糖的效果，需要根据个人体质和病情来决定，建议在专业医师的指导下进行。

孕妇是否可以食用

孕妇在孕期由于生理变化，往往容易出现血糖偏高的情况。在确保安全、适量的前提下，适当摄入灵芝和山药对于改善孕妇的血糖水平是有益的。由于每位孕妇的体质和健康状况不同，建议在食用前咨询专业医师的意见。

注意事项

1. 孕妇在食用灵芝和山药前应咨询医生意见，了解个人体质及需求。
　　2. 遵循医生建议的用量和频率，避免过量摄入。
　　3. 选择品质优良的灵芝和山药产品，确保其安全无污染。
　　4. 保持均衡饮食，结合适量的运动来维持健康的血糖水平。

灵芝和山药对于降血糖有一定帮助，孕妇在专业医师的指导下可以适量食用。但具体用量需根据个人情况而定，并注意选择安全无污染的产品及保持均衡饮食。