气郁体质如何养生

气郁体质应该吃什么药啊
　　气郁体质的人性格内向不喜欢和别人交流，心情抑郁精神状态不好，烦心事积压久了容易患抑郁症。所以气郁体质的人要注意心情的愉快，不要精神上给自己造成压迫，多去外面走走与外界交流，要保持一颗平常心。饮食方面要吃清淡一点的食物，可以喝一些粥养生。

九种中医体质养生方法
　　气郁体质1.形体特征：形体瘦者为多；2.常见表现：常感到闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安，多愁善感或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，容易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠；3.心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏。

质气郁质怎么调吃什么中成药
　　郁闷派—气郁体质表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。性格内向不稳定，敏感多虑。易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气。基础方：逍遥散、柴胡疏肝散饮食养生：饮食上，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等。

阴虚质兼有气虚质湿热质气郁质倾向痰湿质这种该怎么养生
　　痘痘的产生，一般由于脂溢性皮肤，那“脂溢”是怎么来的呢？以中医角度来看，是肝的问题。肝是解毒化腻的，油脂不能完全被肝分解，就会随着。整体体质弱，体虚宜静养！以前，我不能理解何为“静”养，最初，以为是静止、不活动，但情况并未好转，后来武国忠书里的“微动”，和徐文兵所讲。

阴虚质兼有气虚质湿热质气郁质倾向痰湿质这种该怎么养生
　　痘痘的产生，一般由于脂溢性皮肤，那“脂溢”是怎么来的呢？以中医角度来看，是肝的问题。肝是解毒化腻的，油脂不能完全被肝分解，就会随着肝。整体体质弱，体虚宜静养！以前，我不能理解何为“静”养，最初，以为是静止、不活动，但情况并未好转，后来武国忠书里的“微动”，和徐文兵所讲的。

气郁体质的表现有哪些气郁体质吃什么好
　　或气上冲逆头痛眩晕昏仆吐衄气郁体质养生对策：此种人神情常处于抑郁状态应主动寻求快乐多参加集体文娱活动常看喜剧、滑稽剧、听相声多听轻松开朗音乐培养开朗豁达意识名利上计较得失多参加体育锻炼及旅游少量饮酒活动血脉提高情绪多食些行气食物佛手、橙子、柑皮、荞麦。

王琦教授提到的九种体质气郁质如何调理
　　气郁体质多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。调养方式：多吃小麦、葱、蒜、海带、海。咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。玉机堂的气郁质的养生茶也很好，效果也不错。

气郁体质应怎样通过饮食养身体
　　相比于其他体质来说，气郁质的饮食调理相对来说比较简单。在平时生活中，多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。