湿热体质如何养生麻烦告诉我

湿热质养生水果有哪些
　　梨、苹果、哈密瓜、柚子等水果都是适合湿热体质的人吃。具体情况还是要根据个人喜好来定。

按体质来养生
　　湿热体质养生湿热体质是以湿热内蕴为主要症状的体质状态。长期居住湿地或者长期饮酒的人容易成为湿热体质。体质特点形体偏胖或偏瘦，平素面垢油光，易生痤疮，易口苦、口干、身重困倦、心烦懈怠、眼睛红赤等。饮食调养不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品。不吃辛辣油。

湿热体质可以吃红枣枸杞生姜吗
　　可以。红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。红枣的功效健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣。

寒性体质女性如何养生
　　一般把人体的体质分为阴阳平和质、偏阴质、偏阳质等三种。目前中医界把体质细分为以下九种：平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、。寒性体质夏日养生法寒性体质的女性应该多吃羊肉、香菜、花生、核桃等温热驱寒的食物，可以适当吃些辛辣的食物。尤其是夏天，可以多吃生。

湿热体质的人能吃枸杞吗
　　不能湿热体质的人不能吃枸杞。枸杞虽能养肝润肺，清热明目，一定程度上可清除肝肾之热。但是，枸杞是温性的，不利于去湿热，常食用会加重体内水湿，使湿热更加凝重，不利于健康。所以，常见的养生佳品，也要辩证的食用。建议湿热体质特别在雨天里可以多吃薏仁，冬瓜，玉米须煮水喝，多吃。

湿热体质经期泡什么喝
　　病情分析：病情分析：你好，月经期间可以喝红枣桂圆杞子泡茶喝，还可以喝红糖水。意见建议：意见建议：注意月经期保养：1，生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干.2，生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服.3，忌喝冷饮，喝冰水。

不同体质夏季该如何养生
　　其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。3、湿热质此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应。

肾湿如何保养
　　四季养生：夏多食姜，冬少进补。经络调养：艾灸中脘、水分、神阙、关元湿热体质的特征，面部有油腻感，鼻有油泽，易生粉刺、疮疖，口中有黏黏或发腻的感觉，口甜，口甜，口苦，比常人怕热，较耐寒；多汗且粘，头、身沉重而困倦，不轻松，不爽快；目眵眼屎多，常大便粘，有解不尽的感。

湿热体质吃什么水果
　　我是上热中虚下寒。心肺热，脾胃虚，肾寒。医生有句话：每天一苹果，医生不进门。每天吃一个苹果是非常好的养生方法，而且不是药。是药三分毒。湿热不要吃西瓜。菌类

湿热体质能饮松针茶吗
　　将松树的相关部分用于疗疾养生，创立了‘服松子法、服松叶法、服松脂法’等自然养生方法。松树药用的代表部位是松针，松针的药用成分高。总之体质不同反应也有所不同。要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰比如说一夜，也能去。