夏季暑热中医推荐多款养生食疗粥

夏天吃什么最爽
　　以防止暑热邪气伤人。因为这个季节人体阳气最易发泄，新陈代谢也极其旺盛，所以不要图一时凉快而损伤阳气。下面介绍一些中医养生之道，可。大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益。

感冒了该煮什么粥喝
　　那么感冒了喝什么粥好呢？针对不同的感冒症状，喝的粥也不一样。到底感冒了喝什么粥好？小编推荐针对四种感冒类型的养生粥！感冒了喝什么。喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。中医把感冒分为暑热型、内热外寒型、风寒型和风热型四种。小编介绍不同感冒类型的食疗方。一、风热。

夏季保健养生汤的种类有哪些
　　食疗方法，是最简单可行的了。夏季保健养生汤的种类有很多，在这个季节，多喝一些汤品，既能补充营养，又可以起到开胃的效果。夏季天气炎热，。就此现象曾请教中医，他只答了句：“你想在外面出还是在里面出！”原来简简单单的一个汤水，功效竟然如此。。注意：胃寒及平素体质虚寒者不宜。

夏天吃什么养身
　　以防止暑热邪气伤人。因为这个季节人体阳气最易发泄，新陈代谢也极其旺盛，所以不要图一时凉快而损伤阳气。下面介绍一些中医养生之道，可。大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益。

三伏天什么粥
　　为温补养生的好食品；红枣与糯米同食可温胃暖心、养血益气，再佐以健脾养胃之山药更具缓解脾胃虚寒之功效。6、冬瓜薏米粥。夏至时节，全国很多地方都已经很炎热，夏日炎炎，喝一碗粥实在是再惬意不过了。冬瓜的清热利湿，含水量高，不增加人体热量；薏米祛湿，糯米养胃，可收清热利湿。

夏季搓姜养生的好处
　　补水养生。●三伏饮食——多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应。