小满吃什么水果种时令水果很养生

夏季的养生学有那些
　　小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发。另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。4要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃，如。

夏季养生小诀窍
　　小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发。另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。4要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃，如。