小雪节气养生有哪些小常识

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　　在谈及冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光。”这段话的大意是：冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时正是人体养藏的最好时刻，应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。推荐：老年人冬季晨练小常识勉强晨练是消耗。

好雨知时节是什么意思
　　雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水节气期间的天气变化。草木萌动雨水养生防风寒春捂，重点是腿和脚雨水时节，时常倒春寒，所以要适当春捂，不要过早脱棉衣，并根据气候变化添减衣物。这是古人根据春。

农历每月心身养生系列十二讲第一讲农历十月心身养生
　　您有养生方面的问题也可以短信咨询。主持人：前半段赵大夫给大家讲了立冬到小雪的节气养生，总结一下：早睡晚起、不要感冒这两点，除此之外还有哪些要注意的呢？赵志付教授：有，饮食方面，冬天吃饭要偏温一点，冬天外面很冷，戗风冷气特别多，喝点热水，现在市面买的有一种叫姜茶，生姜。

冬天为什么这么冷
　　在谈及冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光。”这段话的大意是：冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时正是人体养藏的最好时刻，应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。推荐：老年人冬季晨练小常识勉强晨练是消耗。