不同体质的养生法有什么

秋季养生法
　　时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80%以上的人在秋天里患有不同程度的秋。秋季6节气养生的饮食原则是既要营养补养，又要容易消化吸收。同时，换季时人们抵抗力最弱的时候，如果体质不佳就非常容易得病，这时多吃一。

中国人的九种体质及其调养转载
　　历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。平和体质“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。

中医体质测试有什么作用
　　药物养生：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。7.痰湿体质养生法1体质特点。形体肥胖、。

体质寒气较重的人怎么样调理身体
　　建议：1、冬天是温补的季节，多吃补气生血的食物；2、尽可能的喝自制勾芡、红枣、西洋参等等，根据自己每段时间身体变化调配的茶水；如：感觉没有食欲、舌苔厚、舌宽大，就加山查片、橙皮等3、晚上泡脚，或者用温热水冲脚心，那时人体百穴反射之区；4、按子午流注养生法：A、9点11。

中医有哪几种体质
　　祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：1.阴虚体质养生法2.阳虚体质养生法3.气虚体质养生法4.血虚体质养生法5.阳盛体质养生法6.血瘀体。

绿豆养生法
　　属于冷凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不合适太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。2、。绿豆辨别淘洗清洁，同下锅加水煮成粥。同时，假如要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，由于绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

血瘀体质的人要怎么养生
　　血瘀体质养生法体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛；口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。精神调养：血瘀体质在精神调养上，要。

体质寒气较重的人怎么样调理身体
　　建议：1、冬天是温补的季节，多吃补气生血的食物；2、尽可能的喝自制勾芡、红枣、西洋参等等，根据自己每段时间身体变化调配的茶水；如：感觉没有食欲、舌苔厚、舌宽大，就加山查片、橙皮等3、晚上泡脚，或者用温热水冲脚心，那时人体百穴反射之区；4、按子午流注养生法：A、9点11。

阳虚体质如何养生玉机堂的阳虚体质养生茶效果怎么样
　　阳虚体质养生法1体质特点。形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿。