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他们常常会参考一些书籍去借鉴一下养生的宝典,但是现在市面上有关养生的书籍层出不穷,各种各样的书籍里面的内容却各不相同,有的说这样好,有的却说这样不好,导致读者不知道哪=一=个是真的哪=一=个是假的,很容易让读者无所适从。下面我们推荐一下比较靠谱的书籍,大家可以参。
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中国古代养生的书籍有哪些
我不是内行,但是我看过许多有关养生的书籍,对于养生累的书籍,推荐你看黄帝内经但是如果没怎么读过医术中医类的,很难透彻的理解里面的意思,还有推荐你了解了解气功。参考书籍《黄帝内经》刘力红的《思考中医》
日常养生书籍有哪些推荐的一定要是权威科学正确实用性
黄帝内经比较好还有伤寒论也可以看看养生堂的视频希望对你有帮助