夏至养生有哪三忌

年五毒日是哪几
　　农历五月俗称毒月农历五月，包括芒种、夏至两个节气，是最要注意的一个月份，农历五月俗称毒月。《农历五月养生》说五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七为九毒日，以及十四为天地交泰日，一共十天，夫妻禁止同房，犯者大伤元神并损寿，夭亡奇祸不测！。

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　　锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐！蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。运动健身风格：没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！节日祝福风。

七月养生常识
　　5.夏至如何养生遵循7个养生小常识夏至节气是在每年公历6月21日左右，是进入夏季的第三个节气，今年的夏至则是在6月21日。夏季养生，要顺应夏季阳气特点，要注意保护好阳气。夏至养生1、作息要晚睡早起在日常的作息方面，要晚睡早起，顺应夏季的夜短昼长，这样才能够保持。

冬至季节如何食补养生
　　如今人们生活质量都已提高，现在他们最关注的不再是简单的吃什么，而是吃什么，怎么吃更加有营养，冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬至也被人称=之=为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢？萝卜民间有言：“冬至萝卜夏至姜，适时进食。

三伏天什么粥
　　为温补养生的好食品；红枣与糯米同食可温胃暖心、养血益气，再佐以健脾养胃之山药更具缓解脾胃虚寒之功效。6、冬瓜薏米粥。夏至时节，全国很多地方都已经很炎热，夏日炎炎，喝一碗粥实在是再惬意不过了。冬瓜的清热利湿，含水量高，不增加人体热量；薏米祛湿，糯米养胃，可收清热利湿。

早上发给顾客的养生信息
　　1、夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心。夏至到，气温高，炎炎夏日心烦躁，心情舒畅最重要。天干物燥多烦扰，快乐开心是良药。心静自然凉爽到，室内少开空调好。愿你夏日心情好，开怀。

二十四节气芒种时节养生篇
　　容易疲倦有谚语云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。短短几句话，反映了夏天人们的通病——懒散。其主要原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来判御，使人感到四肢困倦。节气养生重点随着湿度的增大，夏季最经典的闷。

夏季有哪些养身食谱
　　《养生书》指出：夏至后秋分前，忌食肥腻饼、臛油酥之属，此等物与酒浆瓜果极为相仿，夏月多疾以此。心是人体生命活动的主宰，为五脏六腑之大王，其他腑脏都是在心的统一领导下，进行分工合作而产生整体活动功能的。心主夏，所以夏季应注意养心。营养原则：1、要补充足够的蛋白质：这。

早上发给顾客的养生信息
　　1、夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心。夏至到，气温高，炎炎夏日心烦躁，心情舒畅最重要。天干物燥多烦扰，快乐开心是良药。心静自然凉爽到，室内少开空调好。愿你夏日心情好，开怀。

顺应四时应注意哪些事项
　　人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补，与自然相适应、相和谐则身体健康，否则，就会疾病缠身。春。可在夏至以后，服二三十服不燥热、平补肾气的暖药，来帮助老年人恢复元气，如苁蓉丸、八味丸之类。秋季调摄秋属金，主肃杀，肺气旺，秋天饮。