有简单实用的养生粥做法么

南瓜绿豆粥的做法
　　南瓜绿豆粥是一道菜品，主料为南瓜、绿豆。多喝南瓜绿豆粥，可以补充人体所需要的营养。所以在夏天时，我们要多喝些南瓜绿豆粥，它的做法也是非常简单的。主料：老南瓜一斤，绿豆二两调料：盐，白糖各少许1、绿豆洗净；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。2、锅中加约一斤半水，将绿豆。

十全健康杂粮粥怎么做好吃又简单做法图
　　主料小米50g高粱米50g荞麦米50g辅料小黑米适量绿豆适量薏米适量赤豆适量红枣适量玉米头适量步骤1.准备好主料2.还有各种杂粮3.将以上所有材料混合4.用清水清洗干净，沥干5.加入适量的水，放入电磁电压力锅，选择熬粥程序6.时间大约是35分钟左右，好了焖。

小米栗子粥怎么做好吃又简单小米栗子粥最正宗的做法
　　准备食材小米50g板栗50g盐适量清水600ml步骤1.准备材料。2.小米和板栗洗净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，加入适量盐调味即可。

电饭煲青菜粥的做法
　　青菜粥是一道以青菜、米饭作为主要食材，以盐、鸡精、香油作为辅料制作而成的美食，口味咸，具有烹饪简单又营养美味的特点。1、青菜去除茎部。2、锅中加水，放入大米煮沸。3、放入青菜，搅拌均匀即可。4、青菜粥成品图：注意事项：想喝全粥那米和水的比例体积比就是1：8。如果想。

生滚粥的做法
　　而生滚粥的做法既保存了素材原来的鲜美度，又不会破坏其营养物质。如果作为夜宵，据营养学专家介绍，则尤以味道清淡的粥水最佳。因为粥里。教你两款简单生滚粥生滚鱼片粥：鲩鱼草鱼连皮切成双飞状，拌入少许盐和生粉，取适量鱼片放在汤中，淋上滚粥洒上葱花即成。鱼片不要腌太。

美味丝瓜海鲜粥怎么做好吃又简单做法图
　　主料米：适量辅料盐：适量具体步骤第一步1、前一晚剩饭煮好的清粥第二步2、瓦斯炉另取一锅入一杯水+丝瓜+姜丝闷熟后加入蛤仔及去壳白虾和花枝盖上锅盖将蛤仔闷开后倒入稀饭后调味即可

简单又好喝的菠菜碎肉粥的做法有哪些
　　前言好像很久没煮粥来喝了。。。寒冷的天气里喝一碗热粥感觉真不错呢～材料主料：米饭、菠菜、碎猪肉；辅料：姜、盐、白胡椒粉、生粉简单又好喝的菠菜碎肉粥1把米饭倒入烧开的水里。比例大约1：7？我也说不准。。反正大半碗米饭可以煮3碗粥了。而且在煮粥的途中会蒸发很多水。