在练道家养生功寻求指导下怎么炼精化气啊

周天功是佛教的还是道教的
　　同时也是最具有中国民族特色的养生瑰宝，为学习道家功夫的必修法门。周天功分为大、小周天功。简单地说，内气沿任脉督脉运行，称=之=为小周天功；内气沿十二正经、奇经八脉运行，称=之=为大周天功。周天功基本上包括了道家内丹术筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚的各个阶段。

道教内丹仙学
　　以炼精化气、炼气化神、炼神还虚等为证道之阶梯，形成了内丹学“后天返先天”的返本还源之道。如果成仙不是一般的健身养生而是要达成永恒的超越，那么经验中的生灭事物就不能作本体。道教内丹学与本体相应的概念主要有两个，一个是“道”，另一个是“虚”，理解了这两个概念的。

道家的坐忘怎么理解
　　说道：养生，练功唤做天道，日为逆行；……逆行者，则为练精化气，练气化神，练神还虚，练虚还无，有日练虚还道。其是说，人从无从虚而来，故应回到虚无以合自然之道。谓此，是日物的演变、升化的，故虚中存至实，无中存之有。因而，儒家把这种升化结果叫做“超凡入圣”，道家日此谓“羽化成仙。

内家拳的呼吸方法谁知道
　　武当内家拳是以道家思想为核心，秉承了中华传统养生思想，以养身、修身、健身、防身为目的，融静功与动功与一炉，自成体系，风格独特，是道家。达到炼精化气，炼气化神，炼神还虚，拳道合一，最后达到养生的一种新的境界。三、武当内家拳外在功夫是内功养生的诠释武当内家拳的行拳走。

如何修炼上丹田
　　道法自然”。求生是人最原始本能的欲望，如何提高生活的质量，使人健康长寿是值得永远探索的课题。源远流长的道家、道教传统养生文化，它。道家内丹术则是撑握人身三宝“精、气、神”自然变化的规律，修之炼之，而达到养身、长生之修方法。归纳起来分为：1、筑基；2、炼精化气；。

如何服气辟谷请主要请说明如何服气要详细的高分
　　辟谷是道家炼精化气达到一定效果的自然体验。也就是所谓：精全不思欲性欲，气全不思食固体食物。就是说精炼到足了自然不会有性欲，气练。千万不要学社会上所谓气功，养生术。居我了解没有什么价值，多是不懂装懂，拿一些道家养生术或佛家的典故稍作修改就成了他或是他师傅发明。

有句话是炼气为精然后是神化神为虚什么的这句话是怎么说的这句
　　您好，那句话是这样说的：凝神炼气，炼气生精，炼精化津，炼津生精，炼精化气，炼气化神，炼神而返虚。是修身养生的口诀。类似太极拳的：入道以养心、定性，聚气敛神为主。道教也有一句与提问者很相似的话：练精化气，炼气化神，炼神化虚。据说是道教的修练功法。精：是指人从口、汗毛孔。