简述体质养生

中医如何辨认体质
　　中医认为，人体有九种体质，即气虚质、平和质、阴虚质、阳虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，不同体质，防病养生方法不同。如今正值多风季节，养生专家指出，有两种体质在多风季节易生病。1、体质类型：平和体质平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽。

怎么判断一个人体质怎样改善什么体质最好
　　中医说的八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，这八种体质没有高低优劣，只有不同，那么如何辨别和养生呢？1.阴虚体质及养生法1体质特点。形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少。

怎么判断自己是什么体质听说知味养生有一个可以测试体质的免费
　　一般都是根据数据比较，然后给你个参考值罢了

湿气重肥胖实热失眠腰椎键盘膨出体质适合吃什么养生粉粉
　　湿气重导致的肥胖要瘦下来，首先就是祛湿。祛湿减肥有下面四种方法。香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿；紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特。

养生分化为几种
　　养生是根据体质分类的。体质如何，相对应的养生就如何阳盛质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜。

春天怎么养生容易上火的体质怎么调节
　　日常生活中可以结合自身体质进行相应调节、调理，从而避免上火症状的反复发作。具体来说，春季可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。再者，具有清理胃肠湿热功效的低脂肪、高纤维素、高矿物。